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锻炼让我的心胸开阔、乐观豁达

时间:2018-03-15 14:45 来源:未知

  锻炼让我学到了不少体育运动的方法和理论。
 
  在健身上比较多的运动,如打篮球、跑步、足球、羽毛球等,数下来,去的最多的还是篮long8国际平台娱乐、足long8国际平台娱乐、羽毛long8国际平台娱乐、网long8国际平台娱乐,同时也学会了溜冰技术和攀岩……锻炼的方式可以因人而已,建议还是跑步,最好是在塑胶跑道上,在条件允许的情况下还是去专业的运动场比较好,个人觉得。总之,适合自己的运动就是最好的!
 
  锻炼让我的体质得到了大大的改善。身体的精神状况一天比一天好,每天精力充沛,有用不完的力气似的,锻炼让我的意志力得到了极大的提高。三百六十五天,无特殊情况,我天天如此,这种意志力的形成对人生来说是一笔宝贵的精神财富。加强体育锻炼对人的身体有益,而这种意志力,转移到工作上,对工作也大有帮助的。
 
  锻炼让我的心胸开阔、乐观豁达。人活在这个世界上烦恼的事千千万万,学习工作生活,只是各人对待烦恼的心态迥然不同,对人的影响就会天壤之别。我特别是在打篮球的时候,可以把世间的许许多多不顺心的事抛之脑后。第一个感觉就是忘却身旁的所有,幸福的也好,痛苦的也罢。耳不听八方,眼不观六路。这个世界就剩下我一个,在轻歌慢舞。放得下世上的一切,说起来容易,做起来难,太极拳追求的第一重境界就是如此。
 
  第二个感觉应是把自己的形骸彻底的松弛下来,这就需要人把自己的骨骼血肉经脉等放松再放松,而放松就必须要有心无杂念作保证。忘却所有也好,心无杂念也吧,都能让人心胸坦荡,无须受俗事的障碍,达到了这些,人的心胸自然就开阔、豁达了。

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